Triatlón

Empieza 2024 entrenando Triatlón

Triatlón
6
ENE
2024
Como sabéis, en el Club Natación existe hace más de 25 años la sección de triatlón. En esta temporada 2023-2024 ha habido cambios, y el más importante es el de entrenador. Ahora tenemos la suerte de contar con Unai Espinal, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, integrante del programa de tecnificación de la Federación Navarra de Triatlón y miembro de la selección navarra de triatlón en distintas categorías.    Como más de una vez habrás visto en el Club, la sección de triatlón la componemos gente de muy distintas edades (desde veinte y pico hasta cincuenta y tantos), casi la mitad somos mujeres y tenemos también muy variados objetivos: desde competir el máximo de triatlones y duatlones posibles, hasta entrenar sin competir, pasando por competir algunas pruebas a nivel popular y disfrutando.    Los entrenamientos esta temporada son de dos formas: dos días presenciales con Unai, y dos con entrenamientos programados sin contar con su presencia.    Los martes de 18 a 19:30 hacemos con Unai carrera y técnica de carrera, compaginado muchos días también con spinning en la sala runa (donde contamos con dos cintas de correr para el equipo cortesía de nuestro patrocinador IZ4). Los miércoles a la misma hora, natación (nuevamente con Unai) centrándonos sobre todo en la técnica.    Si te quieres exprimir más, hay otros dos entrenos programados por Unai pero ya sin contar con su presencia. Cada una lo hace cuando quiere durante la semana pero la idea es intentar hacerlos también en grupo.    Y finalmente, los fines de semana se intenta hacer alguna salida en bici grupal. Si eres socio/a del Club Natación, el precio desde enero a junio es de 128 euros. Y si no lo eres pero te interesa ser parte del equipo, pregúntanos por las condiciones para ser socio/a deportiva.    Anímate a probar una semana de manera gratuita   -----   Jakingo duzuen bezala, Club Natación Pamplona-n 25 urte baino gehiago daramagu trialtoia entrenatzen. 2023-2024 denboraldian aldaketak izan dira, eta garrantzitsuena entrenatzailea izan da. Orain Unai Espinal dugu gurekin, Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan lizentziaduna, Nafarroako Triatloi Federazioko teknifikazio programako eta Nafarroako triatloi selekzioko kidea hainbat kategoriatan.   Klubean behin baino gehiagotan ikusiko zenuenez, triatloi atala adin ezberdineko jendeak osatzen du (hogei eta piko urtetatik berrogeita hamarrera), ia erdiak emakumeak gara eta helburu ugari ditugu: ahalik eta triatloi eta duatloi gehien lehiatzetik, lehiatu gabe entrenatzera, proba batzuk maila herrikoian lehiatzera eta noski, betiere, gozatzera.    Denboraldi honetako entrenamenduak bi eratakoak dira: bi egun presentzial Unairekin, eta bi entrenamendu programatuak, bere presentziarik gabe. Astearteetan, 18:00etatik 19:30era, Unairekin batera lasterketa eta lasterketako teknika egiten dugu, egun askotan runa aretoan spinning-a ere eginez (bertan taldeak korrika egiteko bi zinta ditu, IZ4 babesleari esker). Asteazkenetan, ordu berean, igeriketa dugu (berriz ere Unairekin), batez ere teknikan zentratuz.    Zure burua gehiago zukutu nahi baduzu, Unaik proposaturiko beste bi entrenamendu dituzu eskura, baina bera bertan egon gabe. Bakoitzak astean zehar nahi duenean egin ditzake, baina, betiere, taldean egitea da intentzioa.   Amaitzeko, asteburuetan bizikleta irteeraren bat elkarrekin egiten saiatzen gara. Club Natacioneko bazkidea bazara, urtarriletik ekainera bitarteko prezioa 128 eurokoa da. Eta ez bazara, baina taldeko kide izatea interesatzen bazaizu, galde iezaguzu kirol-bazkide izateko baldintzei buruz.   Anima zaitez astebetez doan probatzera!!

Nueva etapa

Triatlón
14
SEP
2023
Hace más de 20 años que en la sección de triatlón del Club Natación Pamplona empezamos a nadar, andar en bici y correr. Desde el inicio hasta la pasada temporada Raúl Elizalde Argüelles ha estado al frente del equipo. Durante todos estos años Raúl no solo ha sido el entrenador, también ha gestionado toda la sección. Sin él nada de esto hubiera sido igual, por ello, a través de estas líneas queremos agradecerle su esfuerzo y dedicación.   Sin embargo, todos los ciclos tienen su principio y su final y a partir de esta temporada 2023/2024 la sección de triatlón va a tener nueva organización y nuevos/as entrenadores/as. Actualmente somos un grupo de todos los niveles y edades en el cual un tercio de sus integrantes somos mujeres. En cualquier caso, en el equipo tenemos algo en común, hacer grupo para entrenar las tres disciplinas y participar en duatlones y triatlones desde febrero a octubre.   En los próximos días os iremos informando sobre los horarios y días definitivos de entrenamiento. Os animamos a que probéis con nosotros ya que hacer triatlón es una de las maneras más completas y divertidas de hacer deporte. Si estás interesada o interesado ponte en contacto con la sección de triatlón a través de las oficinas del club o de nuestras redes sociales (@triclubnatación) y recuerda que el equipo también está abierto a personas no socias.   Vienen nuevos tiempos y desde la sección de triatlón encaramos estos cambios con mucha ilusión.   -------   Badira 20 urte klubeko triatloi taldean igerian, bizikletan eta korrika hasi ginela. Hasierako garai haietatik iazko denboraldira arte Raul Elizalde Argüelles izan da taldeko burua. Urte luze hauetan taldeko entrenatzaile lanetan aritzeaz gain, Raulek triatloi sail osoaren kudeaketa bere gain hartu du. Gure artean izan ez bagenu, ezer ez bagenu ezer ez zatekeen berdina izango.   Horregatik egindako lan guztia eskertu nahi diogu lerro hauetan. Ziklo guztiek dute haien hasiera eta amaiera eta 2023/2024. Denboralditik aurrera triatloi taldeak antolaketa eta entrenatzaile berriak edukiko ditu. Gaur egun adin eta kirol maila desberdinetako kideek osatzen dugu taldea eta emakumeen presentzia ere oso nabaria da, taldekideen heren bat emakumeak dira eta. Edonola ere guztiok gauza bat partekatzen dugu, gure kirolaren 3 atalak taldean entrenatzeko grina, otsailetik urrira bitartean duatloi eta triatloietan parte hartzeko.   Datozen egunotan entrenamenduen behin betiko ordutegi eta egunen inguruko informazioa helaraziko dizuegu. Gurekin batera entrenatzera animatu nahi zaituztegu, triatloia egitea kirola egiteko era dibertigarri eta egokienetako bat dela uste baitugu. Interesa baldin baduzu jar zaitez gurekin kontaktuan klubeko bulegoak edo gure sare sozialak erabiliz (@triclubnatacion) eta gogoratu triatloi taldea klubeko bazkide ez direnentzat ere zabalik dagoela.   Garai berriak datozkigu eta triatloi sailetik ilusioz egiten diegu aurre aldaketa guztiei.
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