Teniendo en cuenta el éxito de las clases de prueba de STRONG by Zumba®, a partir del viernes 27 de abril actualizamos nuestra oferta incorporando una hora semanal de esta actividad. La cita es los viernes a las 19,30, sustituyendo la clase de zumba que se venía impartiendo en el gimnasio-3. Esta nueva clase está incluida en el bono multiactividad, por lo que los socios que ya estén apuntados a él podrán acudir de forma gratuita. Para quienes no estén inscritos a multiactividad también existe la opción de inscribirse a esta actividad por separado. En este caso el precio será de 32 euros para socios y 67,50 euros para no socios por las sesiones programadas hasta final de curso (16 de junio) Las inscripciones pueden formalizarse en las oficinas del Club.
Pueden descargar la parrilla de clases PINCHANDO AQUÍ
En vista del gran éxito de la convocatoria anterior, repetimos clase especial y gratuita para socios de STRONG by Zumba®. La cita es el lunes 16 de abril a las 20,30 en el gimnasio-3 y no es necesaria inscripción previa. Durante 60 minutos podremos disfrutar de esta nueva actividad deportiva apta para chicos y chicas que disfruten con el entrenamiento de alta intensidad. La música es parte importante del programa, pero no se trata de una clase de baile. Se trata de rutinas perfectamente sincronizadas con cada sonido, lo que le da un plus de motivación e intensidad ¡No te lo pierdas!
Gracias a la reciente equipación de nuestro gimnasio y de la mano de Omnia de Technogym podemos disfrutar de los circuitos dirigidos. Se trata de entrenamientos grupales efectivos y divertidos basados en los principios de entrenamiento funcional. Pueden ver un vídeo demostrativo PINCHANDO AQUÍ
Para participar simplemente hay que apuntarse en las listas que se colgarán cada lunes en el tablón de anuncios de la propia sala de musculación o bien por teléfono llamando al 948 223706 dentro del horario del monitor de sala. Antes del inicio de cada sesión se deberá presentar al monitor el bono previamente adquirido en las oficinas del Club. Para que se imparta una sesión deberá haber un mínimo de 4 alumnos y un máximo de 10. El precio de la sesión suelta es de 2,50 € y el bono de 10 sesiones se puede adquirir por 20 €. Las sesiones serán los martes a las 20,00, los miércoles a las 10,00, los viernes a las 18,30 y los sábados a las 10,30. Cada circuito tendrá una hora de duración ¡Anímate y prueba!
El próximo viernes 23 de marzo a las 19,30 en el gimnasio-3 tendremos la oportunidad de descubrir STRONG by Zumba® la nueva actividad deportiva apta para chicos y chicas que disfruten con el entrenamiento de alta intensidad. La música es parte importante de la actividad, pero no se trata de una clase de baile. Con cada compás musical se ejecuta un ejercicio perfectamente sincronizado, lo que hace que los alumnos se esfuercen y desafíen sus límites ¡Ven y prueba! La actividad es gratuita para los socios del Club y no es necesaria inscripción previa.
Ya está abierta la inscripción para el Campamento Urbano que tenemos preparado para después de Semana Santa. En esta ocasión nos divertiremos practicando pádel y natación. El plazo para apuntarse termina el 16 de marzo y las inscripciones se pueden realizar en nuestras oficinas o a través del área del socio de www.clubnatacionpamplona.com ¡Imprescindible!
Les informamos de que este mes de diciembre los cursos deportivos del Club sufirán algunos cambios debido a las festividades del calendario laboral de Pamplona. Así, tengan en cuenta que los días señalados no habra clases ni entrenamientos, salvo que su entrenador o monitor le indique lo contrario:
-Miércoles 29 de noviembre: Festividad de San Saturnino
-Lunes 4 de diciembre: Se traslada a esta fecha el festivo correspondiente al domingo 3 de diciembre, Día de Navarra. En el folleto de cursos deportivos no estaba incluida esta información
-Miércoles 6 de diciembre: Día de la Constitución
-Viernes 8 de diciembre: Día de la Inmaculada Concepción
Les recordamos además que los cursos cesarán en el periodo navideño comprendido entre el viernes 22 de diciembre y el domingo 7 de enero ambos inclusive
Desde esta temporada los socios del Club Natación Pamplona pueden disfrutar del bono multiactividad. La inscripción a este bono permite asistir a todas las clases ofertadas en el mismo, siendo el único requisito apuntarse en la lista de asistencia que se encuentra en la sala justo antes de cada clase. Esta lista marca el orden de prioridad en el suspuesto de que a una calse acudiesen más socios que plazas disponibles. Las disciplinas que integran el bono son:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Lo mejor de las diferentes tendencias del fitness para conseguir una mejora de la condición física. Sesiones amenas y variadas dirigidas a personas de toda edad y condición.
SPINNING Mantén a punto tu sistema cardiovascular pedalenado al ritmo de la música en sesiones animadas y motivadoras. Somos centro oficial spinning PILATES BÁSICO Ejercicios de control, fuerza, flexibilidad, concentración y respiración en el que cuerpo y mentetrabajan al unísono. Sesiones de nivel básico. Para personas ya iniciadas recomendamos las clases de pilates avanzado y yoguilates HIPOPRESIVOS Gimnasia basada en la creación de una hipopresión en nuestra cavidad abdominal. Con diferentes ejercicios y posturas logremos tonificar nuestra faja abdominal y nuestro suelo pélvico ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Basándose en ejercicios cortos pero intensos permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad y además potencia el desarrollo de la masa muscular CROSS TRAINING Entrenamiento funcional llevado al siguiente nivel. Programa de fuerza y acondicionamiento físico que favorece la resistencia muscular y cardiovascular, la potencia y la agilidad. Es recomendable partir de una buena base física ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN Modalidad de entrenamiento en la que mediante el uso de un suspensor trabajamos toda la musculatura con rutinas variadas utilizando nuestro propio peso corporal como elemento de trabajo. BODY-TONIC Plan de entrenamiento pensado para tonificar y moldear nuestro cuerpo al ritmo de la música en divertidas y variadas sesiones de entrenamiento combinando diferentes materiales y rutinas ZUMBA® La forma más divertida de trabajar la resistencia aeróbica y quemar calorías, al son de más de 20 ritmos de baile ¡Zumba es una fiesta! GAP Rutinas de entrenamiento difigidas especialmente a tonificar los grupos musculares de glúteo, abdominal y pierna Pueden consultar la última actualización de clases incluidas en el bono PINCHANDO AQUÍ
Les recordamos que una vez que ha finalizado la temporada de verano deben retirarse las hamacas particulares depositadas en el Club. Aquellos socios que todavía no las hayan retirado tienen esta semana de margen para hacerlo, ya que el próximo 2 de octubre el club se deshará de las hamacas que todavía permanezcan en la instalación. Gracias por su colaboración
